精品欧美,久久久久亚洲AV无码专区体验小说,欧美加勒比免费,伊人色色亚洲

歡迎來到許昌智工機械制造有限公司官方網(wǎng)站！

博眾家之長，揚自家之精

誠信、厚德、創(chuàng)新、責(zé)任

精研精工，精心精致，精益求精

18939103955

行業(yè)信息
您的當(dāng)前位置：網(wǎng)站首頁>>行業(yè)信息

多吃核桃有助于睡眠

作者：郭鵬舉 來源：本站 時間：2024-02-28 17:27:39 瀏覽量：869


你是不是也常常有晚上翻來覆去難以入眠的苦惱?美國的一項最新研究指出，吃一把核桃能幫你睡好覺。

 

　　據(jù)英國《每日郵報》近日報道，失眠已經(jīng)成為當(dāng)今社會最嚴(yán)重的健康挑戰(zhàn)之一。美國得克薩斯州立大學(xué)健康科學(xué)中心學(xué)院一項新的研究表明，核桃含相當(dāng)多的褪黑激素，能夠幫助你入眠。褪黑激素是一種調(diào)節(jié)人體睡眠節(jié)律的激素。白天，人腦會分泌少量這種物質(zhì)，而到了晚上則會分泌得更多。夜間褪黑激素的增加是良好睡眠的重要保障?？呻S著年齡增長，許多人夜間分泌褪黑激素的能力會衰弱，這往往會嚴(yán)重破壞正常的睡眠模式。

 

　　需要注意的是，核桃含脂肪較多，如果睡前吃太多，反而會影響睡眠。最好只吃一把核桃，或者喝一碗用核桃粉和黑芝麻粉調(diào)成的糊。

e500e59525bb97d69d548e5bb96c92d.jpg


?
麻豆回家视屏一区二区| 亚洲中文字幕无码AV| 女人的Av天堂| 97Pron国产成人福利| 3级片网站有哪些| 亚洲ww久久| 大香樵一区二区三区| 91内射白| 天堂中国av| 欧美日本 熟女少妇| 久久艹亚州| 插b视频在线免下载| 中国人妻3p| 国产精品天天干| 殴美一极黄片| 亚洲一区二区三区影院中文字幕| 欧美熟妇一二区A级| 97爱麻豆| 欧美久久艹| 大香蕉.首页在线| 抽插日本丰满人妻免费视频| 韩日中文字幕一二三区| 精品亚洲成人av在线观看| 久久久极品少妇| 黄色啊久久| 久久久久久久久囯| 美女主播-二零二五av| 国产日本精品二区| 亚洲半精品电影院| 国产一级人妻av| 欧美日插逼片| 一区二区欧美区| 国产欧美5码人人爽在线精品| 欧美成人性生活视频网| 有b吗?在线视屏免费观看网站| 特级片毛网站| 国产一区 美女| 老师AV一区二区| 婷婷五月天亚洲自拍无码| 人妻中字蜜桃视频| 国产精品视频专区|